Olenko rakkauden arvoinen?
Moni meistä saattaa aika ajoin kyseenalaistaa oman arvonsa rakkaudessa. Se, mitä kannamme sisällämme, heijastuu usein siihen, millaiseen parisuhteeseen päädyimme.
Miten voimme muovata terveempää parisuhdetta itseemme ja sitä kautta muihin?
On tärkeää tiedostaa omat ajatukset itsestämme. Usein huonoon itsetuntoon liittyy kriittisiä ajatuksia itsestämme, jotka eivät välttämättä ole totta. Pysähdy hetkeksi ja tarkastele, mistä nämä ajatukset juontavat juurensa. Onko ne omia vai ulkopuolelta omaksuttuja?
Osalla ensimmäinen uusi parisuhde on laastarisuhde heti eron jälkeen, jolla yritetään helpottaa aikasemman parisuhteen tuskaa. Uusi parisuhde pitkän liiton jälkeen on jäänyt ehkä tässä tapauksessa käsittelemättä.
Rakkaus itseään kohtaan on avainasemassa. Ennen kuin voimme odottaa toiselta rakkautta, meidän on ensin opittava rakastamaan itseämme. Selvitä, mikä tekee sinusta ainutlaatuisen ja arvokkaan ihmisen. Sinun ei tarvitse olla täydellinen ollaksesi rakkauden arvoinen.
Jos tunnistat, että itsetuntosi vaikuttaa parisuhteisiisi, puhu siitä avoimesti läheisillesi tai hakeudu ammattiauttajan puoleen.
Usein pelkkä jakaminen helpottaa taakkaa ja voi avata uusia näkökulmia.
Ymmärrä, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet. Älä anna menneisyyden haamujen tai ulkopuolisten odotusten määritellä omaa arvoasi.
Unohda täydellinen puoliso odotukset
Uuden parisuhteen kynnyksellä on tärkeää muistaa, että odotukset eivät saa olla kohtuuttoman korkealla. Älä odota toiselta täydellisyyttä tai kuuta taivaalta. Jokainen meistä on inhimillinen, täynnä vahvuuksia ja heikkouksia.
arvosta erilaisuutta. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen kokonaisuus omine tarinoineen, unelmineen ja haasteineen. Eripiirteiset luonteet usein täydentävät toisiaan luoden rikkaan ja monimuotoisen suhteen.
Älä pelkää tutkia ja oppia tuntemaan toista syvemmin. Uteliaisuus luo tilaa ymmärrykselle ja yhteiselle kasvulle. Täydellisyys on harvoin realistista, mutta aitous ja avoimuus ovat niitä voimia, jotka vahvistavat suhdetta.
Valitse rakkautta, valitse terapia
Terapeutti tarjoaa sinulle turvallisen tilan ilmaista tunteitasi ja ajatuksiasi avoimesti. Hän on kuin kartanlukija, auttaen sinua ymmärtämään omia reaktioitasi ja toisen osapuolen näkökulmaa.
Terapeutin rooli ei ole vain ongelmien ratkaisussa, vaan myös vahvuuksien korostamisessa. He auttavat sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja kehittymään paremmaksi kumppaniksi. Saat näkemystä siihen milloin on aika uudelle parisuhteelle vai onko vanhassa parisuhteessa vielä käsittelemistä ennen uuden parisuhteen aloittamista.
Terapeutti on oppaana rakkauden polulla, jotka varmistaa, että matkasi on sujuva ja täynnä kasvua. Astu rohkeasti eteenpäin kohti terveempää rakkautta ja ota terapeutti mukaan matkallesi.
Ota yhteyttä ja varaa aika terapiaan
Soita 0504100071 ja sovitaan tapaaminen. Tutustumiskäynti on veloitukseton. Tutustumiskäynnillä kartoitamme tilanteesi ja teemme suunnitelman mahdollisesta terapian jatkosta.
Varaa aika tutustumiskäynnille tästä tai kysy lisätietoa.
